terça-feira, 14 de junho de 2016

COMO TER UMA VIDA MÁGICA...!!!




Já imaginou como seria ter um sonho realizado com um passe de mágica?

Quando estive pela primeira vez em Paris, me vi dentro de um filme de arte.
Tudo aquilo que imaginava e que pude vivenciar naquela cidade, era mágico.

Foi um sonho realizado, que se tornou possível quando eu me comprometi, de fato, a realiza-lo.

Ai sim... A Mágica aconteceu...!!!

Ter um sonho sem atitude não leva a nada.

O primeiro passo básico é focar exatamente no que se quer mudar ou melhorar.
Trabalho, relações pessoais ou qualidade de vida.

É necessário avaliar o quanto essa mudança é realmente significativa e se ela vale mesmo todo esse esforço.

Também é bom lembrar que cada ganho representa uma perda.

Para uma mudança eficaz é necessário um bom planejamento,
um mapeamento de como serão as mudanças.

Importante: Dividir grandes objetivos em metas pequenas
irá ajudar a ter mais confiança.

Toda decisão têm um custo e leva tempo para dar retorno.

A nossa vida acontece aos poucos,
e não será diferente quando você decidir mudar...

É preciso ter paciência e resiliência.

quarta-feira, 8 de junho de 2016



5 DICAS PARA PLANEJAR E APRIMORAR SUA CARREIRA.


Tomar decisões com o objetivo de crescer cada vez mais, seja na profissão ou nas conquistas pessoais, pode ser mais simples do que você imagina.


Para começar, é necessário saber qual o cenário atual e o objetivo que se quer alcançar.



Essas dicas vão gerar mais clareza e resultados mais concretos:


1. Pense antes de agir

Quando avaliamos o que ganhamos e perdemos antes de tomar uma decisão, fica mais fácil dar o primeiro passo. 
Tenha clareza da situação atual e o propósito da mudança. E só depois disso entrar em ação. Cuidado para não procrastinar ou aguardar por um momento ideal. 

Os profissionais de sucesso são aqueles que, além de se prepararem, criam as próprias oportunidades e entram em ação.


2. Pratique autoconhecimento

Tenha clareza das suas habilidades e competências individuais. 
Procure desenvolver aquelas que, se você der mais atenção, vão ajudar a chegar lá. 
Amplie seu networking, melhore sua comunicação e liderança. 
O autoconhecimento permite identificar as qualidades já conquistadas e aquelas que podem ser melhoradas.

3. Estabeleça metas

É necessário estabelecer metas: uma promoção, um novo emprego, o próprio negócio, quanto quer ganhar, etc. 
Esta etapa é um ponto básico para a guinada profissional porque é ela que irá orientar as demais ações. 
Quanto mais informações souber sobre a meta, mais fácil será conquistar o seu objetivo.


4. Crie estratégias

Após organizar suas ideias, o próximo passo é definir o que é necessário para conquistar a vida profissional dos sonhos. 
Enviar currículos direcionados, pedir indicações, ativar o networking, investir em marketing pessoal ou uma combinação de tudo isso, vão fazer a diferença. 
Procure colocar essas estratégias no papel, assim consegue visualizar tudo que precisa ser feito. 

A partir das estratégias definidas aplique seu plano de ação.


5. Acredite em seu potencial

O fator emocional também faz a diferença. 
Pesquisas comprovam que nosso cérebro se condiciona de acordo com pensamentos positivos ou negativos.
Evite fazer algo pensando que irá dar errado, você fatalmente terá desanimo e comprometerá sua performance. 

Tenha a uma postura e um pensamento vencedor. 

Isto pode não determinar que o resultado seja efetivo, mas você já terá 50% do caminho para o sucesso.


VAMOS LÁ...!!!

segunda-feira, 6 de junho de 2016

JÁ PASSOU



E quando olhar pra trás tire aprendizado do que não foi legal e guarde as boas lembranças no seu devido lugar do passado.

Sabendo que o passado teve o seu momento, abra a mente para o seu presente vivendo tudo que ele pode te oferecer agora.

Enquanto isso, planeje o seu futuro.

domingo, 5 de junho de 2016

O QUE VOCÊ PROCURA?



O ditado que diz que dinheiro não traz felicidade foi cientificamente comprovado. 

Segundo Eugenio Proto e Aldo Rustichini, das Universidades de Warwick e Minnesota, nos Estados Unidos, dinheiro não só não traz felicidade, como é capaz de diminuir os pensamentos felizes. Foi o que eles observaram com pessoas que têm um salário considerado alto.

Apesar disso, outra pesquisa coordenada pelo estudante de economia da Universidade de Cornell (EUA), Alex Ress-Jones, diz que as pessoas preferem ganhar mais dinheiro que felicidade. 
 
Pense bem: quantas vezes você já não adiou compromissos e trabalhou até mais tarde para ganhar mais?

Oito estudos independentes conseguiram chegar a uma conclusão: 
viver experiências traz mais felicidade que consumir produtos. 

Gastar seu dinheiro com mercadorias pode ser aborrecedor, pois o sentimento de insatisfação é constante. 

Qual dessas coisas você lembra primeiro: sua última compra ou seu ultimo passeio?

sábado, 4 de junho de 2016

PREGUIÇA? HOJE NÃO...!!!



Se você estiver sentindo preguiça, isso pode ter a ver com a maneira que você esta levando a sua vida.
Durma bem. 


Segundo pesquisas, o ideal é que você tenha oito horas de sono. Mas se não for possível procure esvaziar a mente por 10 minutos quando estiver deitado e tente entrar em um ciclo de sono regular. 


Padrões irregulares de sono ou noites mal dormidas podem levar a energia baixa e tendências preguiçosas.

Lave o rosto. 


Assim que você acordar de manhã, apenas lave o rosto calmamente para se refrescar. É uma maneira muito fácil de acordar e começar o dia com o pé direito.


Exercite-se regularmente. 


Mesmo algo tão simples como uma caminhada lhe dá energia natural e também libera endorfinas que melhoram seu humor global, fazendo você se sentir mais inclinado a sair e fazer alguma coisa naquele dia.


Cuide da sua dieta. 


Se seu corpo não está recebendo bastante vegetais e alimentos saudáveis, isso também pode afetar sua energia total. 


Tente cortar o excesso de comidas de lanchonete e faça refeições regulares diárias.
Procure ajuda. 


Se nenhum dos métodos acima ajudar, sua preguiça pode possivelmente estar ligada à depressão. Pode valer a pena procurar ajuda profissional.

O PRIMEIRO PASSO




No livro “Alice no País das Maravilhas”, a certa altura, 
Alice pergunta ao gato que caminho deve tomar dali em diante. 

O gato diz: “Depende do lugar aonde você quer chegar”. 

Quando Alice responder que pode ser qualquer lugar, o gato retruca: “Então não importa que caminho você vai tomar”.

Nenhum vento sopra a favor de quem não sabe para onde ir. Sêneca

COMO MANTER O EQUILIBRIO EMOCIONAL

Como manter o equilíbrio emocional perante a adversidade da vida.



Certamente muitos de nós, podemos ficar presos em comportamentos, sentimentos e pensamentos que em nada contribuem para o reequilíbrio emocional.

Perante as dificuldades da vida, algumas das nossas formas de lidar com a adversidade são muito mais destrutivas e prejudiciais do que assertivas e funcionais.

Quando você se depara com a adversidade, é importante ocupar algum do seu tempo para processar o que está acontecendo.

Pode demorar um dia. Pode levar uma semana. Pode levar um mês.

Mas o importante é ter o seu tempo de reflexão, análise e leitura do que aconteceu.

A chave, é fazer essa análise apenas o tempo suficiente para traçar um novo caminho. Ficar apenas nesse ciclo de avaliações à espera que melhores dias apareçam, pode fazer com que você fique mentalmente paralisado e incapaz de seguir em frente.

Essa frase faz sentido pra você? “O que você resiste, persiste.”

O que aconteceu, aconteceu. Aquilo em que nos focamos expande-se.

Se você ficar detido nas circunstâncias adversas que lhe aconteceram, mais tempo do que o necessário, a vida pode tonar-se num tormento.

É necessário encarar as decepções, e superar algum sentimento de culpa para que não entre numa espiral negativa e incorpore uma mentalidade de vítima.

Ficar paralisado pelo passado corta o seu fluxo de vida.

AVANCE, MESMO PERANTE A DIFICULDADE E PERSISTA

As pessoas bem sucedidas demonstram uma caraterística que as define como persistentes, mantendo o foco nos objetivos traçados, quando a grande maioria das pessoas desistiria.

Elas avançam, mesmo sentido os grandes obstáculos que encontram pelo caminho (incluindo os emocionais).

Elas mantêm os olhos na recompensa desejada e seguem a vida.

AUTOESTIMA

COMECE COM PASSOS PEQUENOS



Quando CONSEGUIMOS pequenos êxitos, construímos o impulso para ganhar mais confiança nas nossas capacidades.

Cada tarefa completada, mesmo que seja pequena, é um passo importante na construção da sua confiança.

Comece com algo que você pode fazer imediatamente e facilmente.

Imagine que pequenas ações você consegue fazer imediatamente, para mostrar que é capaz de atingir as metas que estabeleceu para si mesmo.

A autoestima vem do domínio de si mesmo. 

Quanto mais coisas você conseguir realizar, mesmo que sejam pequenas e passo a passo, mais confiante você vai ficar.

Saiba que o seu nível de autoestima afeta a sua felicidade e praticamente tudo que você faz.