Como manter o equilíbrio emocional perante a adversidade da vida.
Certamente muitos de nós, podemos ficar presos em comportamentos, sentimentos e pensamentos que em nada contribuem para o reequilíbrio emocional.
Perante as dificuldades da vida, algumas das nossas formas de lidar com a adversidade são muito mais destrutivas e prejudiciais do que assertivas e funcionais.
Quando você se depara com a adversidade, é importante ocupar algum do seu tempo para processar o que está acontecendo.
Pode demorar um dia. Pode levar uma semana. Pode levar um mês.
Mas o importante é ter o seu tempo de reflexão, análise e leitura do que aconteceu.
A chave, é fazer essa análise apenas o tempo suficiente para traçar um novo caminho. Ficar apenas nesse ciclo de avaliações à espera que melhores dias apareçam, pode fazer com que você fique mentalmente paralisado e incapaz de seguir em frente.
Essa frase faz sentido pra você? “O que você resiste, persiste.”
O que aconteceu, aconteceu. Aquilo em que nos focamos expande-se.
Se você ficar detido nas circunstâncias adversas que lhe aconteceram, mais tempo do que o necessário, a vida pode tonar-se num tormento.
É necessário encarar as decepções, e superar algum sentimento de culpa para que não entre numa espiral negativa e incorpore uma mentalidade de vítima.
Ficar paralisado pelo passado corta o seu fluxo de vida.
AVANCE, MESMO PERANTE A DIFICULDADE E PERSISTA
As pessoas bem sucedidas demonstram uma caraterística que as define como persistentes, mantendo o foco nos objetivos traçados, quando a grande maioria das pessoas desistiria.
Elas avançam, mesmo sentido os grandes obstáculos que encontram pelo caminho (incluindo os emocionais).
Elas mantêm os olhos na recompensa desejada e seguem a vida.
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